Март 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Subscribe to RSS Feed

Джессами Хибберд, Джо Асмар

on 21 февраля, 2018 by admin

Эта книга поможет вам выспаться Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы […]

Continue reading about Джессами Хибберд, Джо Асмар »

Category: Мои действия | No comments yet, be the first »
Subscribe to RSS Feed

Джо Асмар, Джессами Хибберд

on 21 февраля, 2018 by admin

Эта книга сделает вас спокойным В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает испепеляющую тревогу и теряет контроль над собой. Авторы книги уверены, что независимо от интенсивности переживаемого стресса можно освоить навыки по преодолению негативных эмоций. Для всех, кто хочет всегда быть спокойным, испытывать больше положительных эмоций и сделать свою жизнь счастливой. 199.00 руб. Читать […]

Continue reading about Джо Асмар, Джессами Хибберд »

Category: Мои действия | No comments yet, be the first »
Subscribe to RSS Feed

Джо Асмар, Джессами Хибберд

on 21 февраля, 2018 by admin

Эта книга сделает вас счастливым Все мы время от времени переживаем затяжные периоды подавленности и нехватки жизненной энергии. Опираясь на последние разработки в области когнитивно-поведенческой терапии, авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам справиться с плохим настроением и дадут возможность почувствовать себя по-настоящему счастливым. 199.00 руб. Читать фрагмент Купить книгу

Continue reading about Джо Асмар, Джессами Хибберд »

Category: Мои действия | No comments yet, be the first »
Subscribe to RSS Feed

Джо Асмар, Джессами Хибберд

on 21 февраля, 2018 by admin

Эта книга сделает вас уверенным В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает панические приступы неуверенности в себе, способные погружать в состояние уныния и долгосрочной депрессии. Авторы книги убеждены, что неважно, как глубоко укоренилась система ваших негативных взглядов, если вы твердо решили улучшить самочувствие, то можете изменить представление о себе на более позитивное и […]

Continue reading about Джо Асмар, Джессами Хибберд »

Category: Мои действия | No comments yet, be the first »
Subscribe to RSS Feed

Татьяна Купер

on 21 февраля, 2018 by admin

Как избавиться от негативных мыслей Можно ли управлять своим сознанием, особенно когда вас одолевают негативные мысли, превращающие обычные стрессы в мировые трагедии, а отношения с людьми – в оборону неприступной крепости? Можно ли вычистить свой ментальный токсичный мусор раз и навсегда? Да, возможно, и даже необходимо. Это будет вашим самым важным умением в жизни, которое […]

Continue reading about Татьяна Купер »

Category: Мои действия | No comments yet, be the first »
Subscribe to RSS Feed

Елена Сухова

on 21 февраля, 2018 by admin

Правильно выйти замуж: стратегия Данная книга является своеобразным учебником для женщин от 18 до 70 лет. В ней представлена пошаговая инструкция замужества. Ведь выбирает себе мужа женщина, решение о замужестве принимает тоже она, предварительно оценив его качества как потенциального отца своих будущих детей и главы семьи. При этом полезно знать, что существуют определенные правила отбора […]

Continue reading about Елена Сухова »

Category: Мои действия | No comments yet, be the first »
Subscribe to RSS Feed

Питер Брегман

on 19 февраля, 2018 by admin

18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела «18 минут» – это невероятно умное и бесконечно практичное руководство, объясняющее, как принимать обоснованные и обдуманные решения, что стоит и чего не стоит делать, как справляться с отвлекающими факторами – иногда используя их, а иногда избегая, – как структурировать время, чтобы добиться максимальной эффективности, как понять, […]

Continue reading about Питер Брегман »

Category: Мои действия | No comments yet, be the first »
Subscribe to RSS Feed

Питер Брегман

on 19 февраля, 2018 by admin

Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай Питер Брегман, консультант по вопросам управления, автор бестселлера «18 минут» и колумнист Harvard Business Review, предлагает заменить непродуктивные автоматические реакции, которые высасывают ваше время и энергию, новыми привычками, которые будут экономить время, придавать сил и делать вас сверхпродуктивными. Для этого нужны всего четыре секунды – сделать паузу, глубоко вдохнуть и обдумать свои действия и их последствия. Эта книга для тех, […]

Continue reading about Питер Брегман »

Category: Мои действия | No comments yet, be the first »
Subscribe to RSS Feed

Виктор Шейнов

on 19 февраля, 2018 by admin

Путь победителя. От неуверенности к успеху Робеете в присутствии важных для вас людей? Стесняетесь задать вопрос незнакомым? Попросить начальника о прибавке к зарплате – это для вас нереальный подвиг? Известный психолог Виктор Шейнов поделится собственным опытом преодоления неуверенности и настроя себя на путь победителя. В книге представлены способы избавления от неуверенности как черты характера и […]

Continue reading about Виктор Шейнов »

Category: Мои действия | No comments yet, be the first »
Subscribe to RSS Feed

Франс Брекар

on 18 февраля, 2018 by admin

50 упражнений, чтобы научиться отказывать Умение говорить «нет» – это способ самозащиты, возможность установить предел, а в некоторых случаях просто необходимость. Но, даже принимая этот принцип, воплотить его в жизнь иногда бывает довольно сложно. В нас живет страх не понравиться, мы не любим выглядеть невежливыми. Между тем порой важно сказать «нет» – неагрессивное или нелюбезное, […]

Continue reading about Франс Брекар »

Category: Мои действия | No comments yet, be the first »