on 21 февраля, 2018 by admin
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от […]
Continue reading about Руслан Жуковец »
Category:
Мои действия |
No comments yet, be the first »
on 20 февраля, 2018 by admin
Практика радости. Как отдыхать осознанно Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные […]
Continue reading about Тит Нат Хан »
Category:
Мои действия |
No comments yet, be the first »
on 20 февраля, 2018 by admin
Практика радости. Как ходить осознанно Мы думаем, что научились ходить еще в детстве. Но так ли это на самом деле? О том, как превратить каждый шаг в практику радости, рассказывает в этой книге Тит Нат Хан, мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей […]
Continue reading about Тит Нат Хан »
Category:
Мои действия |
No comments yet, be the first »
on 19 февраля, 2018 by admin
Психология вредных привычек Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной […]
Continue reading about Ричард О’Коннор »
Category:
Мои действия |
No comments yet, be the first »
on 18 февраля, 2018 by admin
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели Мозг не отличает событий внешнего мира от тех, что происходят у нас в мыслях. Это дает нам свободу творить свою жизнь по собственному желанию. Но мы должны знать и уметь использовать правильные инструменты. Эти инструменты вы найдете в новой книге Джо Диспензы, автора мировых бестселлеров по развитию […]
Continue reading about Джо Диспенза »
Category:
Мои действия |
No comments yet, be the first »
on 18 февраля, 2018 by admin
Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе Авторы этой книги уверены, что беспорядок может многое рассказать о человеке. Они предлагают уникальную методику, сочетающую научный и духовный подходы, которая поможет навести порядок в доме и навсегда забыть о психологических проблемах. На русском языке публикуется впервые. 279.20 руб. Читать фрагмент Купить книгу
Continue reading about Мелва Грин, Лорен Розенфилд »
Category:
Мои действия |
No comments yet, be the first »
on 14 февраля, 2018 by admin
Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире Если иногда вы чувствуете, что мозг дает сбой, вы плохо запоминаете новую информацию, с трудом сосредотачиваетесь, никак не можете вспомнить, куда положили телефон или ключи, обязательно прочитайте эту книгу. Она нужна всем, кто живет в мире информационного шторма, работает в условиях […]
Continue reading about Такаси Цукияма. Как забыть все забывать. 15 простых привычек , чтобы не искать ключи по всей квартире »
Category:
Скорочтение и память |
Комментарии к записи Такаси Цукияма. Как забыть все забывать. 15 простых привычек , чтобы не искать ключи по всей квартире отключены
on 14 февраля, 2018 by admin
Сердце медитации. Постижение глубинного осознавания Далай-лама разъясняет основы высшего учения тибетского буддизма Великое совершенство (дзогчен), комментируя наставление одного из величайших учителей в истории Патрула Ринпоче. Его Святейшество рассказывает об основах учения максимально доступными словами. Новичкам эта книга дает возможность ознакомиться с дзогчен, а тем, кто уже знаком с Учением, – усовершенствовать свою практику. «Даже если будды […]
Continue reading about Далай-лама. Сердце медитации »
Category:
Восточная философия |
Комментарии к записи Далай-лама. Сердце медитации отключены
on 13 февраля, 2018 by admin
Category:
Личностный рост, Психология |
Комментарии к записи Ирина Млодик. Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости отключены