on 21 февраля, 2018 by admin
Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела – важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции. Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных методах работы с […]
Continue reading about Оксана Баженова »
Category:
Мои действия |
No comments yet, be the first »
on 21 февраля, 2018 by admin
Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся […]
Continue reading about Корин Свит »
Category:
Мои действия |
No comments yet, be the first »
on 20 февраля, 2018 by admin
Практика радости. Как отдыхать осознанно Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные […]
Continue reading about Тит Нат Хан »
Category:
Мои действия |
No comments yet, be the first »